Yüksek kondisyon
Crossfit antrenmanlarıyla, solunum ve kardiyovasküler sistemin yapılan antrenmana en yüksek düzeyde aktarılabilmesi sağlanır.
Güç
Vücut kaslarının yüksek şiddetle çalışarak minimum sürede maksimum kuvvet uygulama becerisi artar.
DAYANIKLILIK
Yorgunluğa karşı koyabilme ve vücudun hızla kendini yenileyebilme yeteneği artar.
patlayıcı kuvvet
Çok kısa bir süre için kasın kasılmasıyla yüksek miktarda kuvvet üretebilme yeteneğin gelişir.
HERKES İÇİN ANTRENMAN PROGRAMLARI
Crossfit, Endurance, Takım antrenmanları ölçeklendirilebilmesi sayesinde 7'den 70'e herkese hitap eder. Her katılımcının yaşına, spor geçmişine, yeteneklerine ve kondisyon seviyesine uygun olarak hazırlanan esnek antrenman programlarıyla hemen tanış!
Sıkça Sorulan Sorular
Merak ettikleriniz
FAQ-1
Klasik bir CrossFit grup seansı nasıl olur?
Klasik bir grup seansı yaklaşık 1 saat sürer. Günün antrenmanı (WOD), tahtada eğitmenin anlatımı ile başlar. Antrenmanda yer alan hareketlere göre ısınma ile başlanır. Sonrasında antrenman açıklanır ve ölçeklendirme seçenekleri gösterilir. Antrenmana hep birlikte başlanır. WOD bitiminde esneme ile seans tamamlanır.
FAQ-3
I am text block. Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
FAQ-2
I am text block. Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
FAQ-4
I am text block. Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
#TeamBoran heryerde!
Saloniçi ile sınırlı kalmıyoruz. Atletizm pistinde, bahçede, parkta istediğin heryere antrenman taşıyoruz.
Gerçek koçluk
Kişisel hedeflerin için gerçek koçluk, gerçek antrenman sistemi seni bekliyor
İLETİŞİM
#STARTTODAY