Haftalık Program
WOD Sistematik şekilde günlük yayınlanan antrenmanlardır. Grup seansları olarak Crossfit eğitmenlerinin eşliğinde yapılır.
OPEN GYM Dilediğin antrenmanları yaparak eksiklerini tamamlayabileceğin serbest saatlerdir.
WELCOME WOD Crossfit’e adaptasyon sürecini kolaylaştırmak amacıyla yapılan eğitim programıdır. Birebir olacak şekilde organize edilir. Randevu almak için, iletişim bilgilerimizden bize ulaşabilirsiniz.
CLASS ENDURANCE Ergometre makinaları ve kardiyo egzersizlerini kullandığımız genel kondisyon ve dayanıklık geliştirme programıdır.
Pazartesi | Salı | Çarşamba | Perşembe | Cuma | Cumartesi | Pazar |
---|---|---|---|---|---|---|
WOD 07.00 - 08.00 | WOD 07.00 - 08.00 | WOD 07.00 - 08.00 | ||||
WOD 09.00 - 10.00 | ||||||
WOD 11.00 - 12.00 | WOD 11.00 - 12.00 | WOD 11.00 - 12.00 | WOD 11.00 - 12.00 | WOD 11.00 - 12.00 | WOD TEAM WOD 11.00 - 12.00 | |
WOD 12.00 - 13.00 | WOD 12.00 - 13.00 | WOD 12.00 - 13.00 | WOD 12.00 - 13.00 | WOD 12.00 - 13.00 | WOD WELCOME WOD 12.00 - 13.00 | WOD 12.00 - 13.00 |
WOD TEAM WOD 13.00 - 14.00 | ||||||
WOD 16.30 - 17.30 | WOD 16.30 - 17.30 | WOD 16.30 - 17.30 | WOD 16.30 - 17.30 | WOD 16.30 - 17.30 | ||
WOD 17.30 - 18.30 | WOD 17.30 - 18.30 | WOD 17.30 - 18.30 | WOD 17.30 - 18.30 | WOD 17.30 - 18.30 | ||
WOD 18.30 - 19.30 | WOD 18.30 - 19.30 | WOD TEAM WOD 18.30 - 20.00 WOD 19.30 - 20.30 | WOD 18.30 - 19.30 | WOD 18.30 - 19.30 | ||
WOD 19.30 - 20.30 | WOD 19.30 - 20.30 | WOD 19.30 - 20.30 | WOD 19.30 - 20.30 | |||
WOD 20.30 - 21.30 | WOD 20.30 - 21.30 | WOD 20.30 - 21.30 | WOD 20.30 - 21.30 | |||
Pazartesi
-
WOD07.00 - 08.00
-
WOD11.00 - 12.00
-
WOD12.00 - 13.00
-
WOD16.30 - 17.30
-
WOD17.30 - 18.30
-
WOD18.30 - 19.30
-
WOD19.30 - 20.30
-
WOD20.30 - 21.30
Salı
-
WOD11.00 - 12.00
-
WOD12.00 - 13.00
-
WOD16.30 - 17.30
-
WOD17.30 - 18.30
-
WOD18.30 - 19.30
-
WOD19.30 - 20.30
-
WOD20.30 - 21.30
Çarşamba
-
WOD07.00 - 08.00
-
WOD11.00 - 12.00
-
WOD12.00 - 13.00
-
WOD16.30 - 17.30
-
WOD17.30 - 18.30
-
WOD18.30 - 20.00
-
WOD19.30 - 20.30
Perşembe
-
WOD11.00 - 12.00
-
WOD12.00 - 13.00
-
WOD16.30 - 17.30
-
WOD17.30 - 18.30
-
WOD18.30 - 19.30
-
WOD19.30 - 20.30
-
WOD20.30 - 21.30
Cuma
-
WOD07.00 - 08.00
-
WOD09.00 - 10.00
-
WOD11.00 - 12.00
-
WOD12.00 - 13.00
-
WOD16.30 - 17.30
-
WOD17.30 - 18.30
-
WOD18.30 - 19.30
-
WOD19.30 - 20.30
-
WOD20.30 - 21.30
Cumartesi
-
WOD11.00 - 12.00
-
WOD12.00 - 13.00
-
WOD13.00 - 14.00
Pazar
-
WOD12.00 - 13.00
Pazartesi | Salı | Çarşamba | Perşembe | Cuma | Cumartesi | Pazar |
---|---|---|---|---|---|---|
OPEN GYM 07.00 - 08.00 | ||||||
OPEN GYM 08.00 - 09.00 | OPEN GYM 08.00 - 09.00 | OPEN GYM 08.00 - 11.00 | ||||
OPEN GYM 10.00 - 11.00 | OPEN GYM 10.00 - 11.00 | |||||
OPEN GYM 13.00 - 16.30 | OPEN GYM 13.00 - 16.00 | OPEN GYM 13.00 - 16.00 | OPEN GYM 13.00 - 16.00 | OPEN GYM 13.00 - 16.00 | OPEN GYM 13.00 - 17.00 | |
OPEN GYM 14.00 - 17.00 | ||||||
Pazartesi
-
OPEN GYM08.00 - 09.00
-
OPEN GYM10.00 - 11.00
-
OPEN GYM13.00 - 16.30
Salı
-
OPEN GYM13.00 - 16.00
Çarşamba
-
OPEN GYM08.00 - 09.00
-
OPEN GYM10.00 - 11.00
-
OPEN GYM13.00 - 16.00
Perşembe
-
OPEN GYM13.00 - 16.00
Cuma
-
OPEN GYM07.00 - 08.00
-
OPEN GYM08.00 - 11.00
-
OPEN GYM13.00 - 16.00
Cumartesi
-
OPEN GYM14.00 - 17.00
Pazar
-
OPEN GYM13.00 - 17.00
Pazartesi | Salı | Çarşamba | Perşembe | Cuma | Cumartesi | Pazar |
---|---|---|---|---|---|---|
CLASS ENDURANCE 09.00 - 10.00 | CLASS ENDURANCE 09.00 - 10.00 | |||||
CLASS ENDURANCE 10.00 - 11.00 | ||||||
Pazartesi
-
CLASS ENDURANCE09.00 - 10.00
Çarşamba
-
CLASS ENDURANCE09.00 - 10.00
Pazar
-
CLASS ENDURANCE10.00 - 11.00
No events available!