Reformer Pilates ile beden hakimiyetinin boyutlarını yeniden keşfet. Güç, vücut mekaniği ve esneklik konularında uzman eğitmen Esra Güngör, hem fitness hedeflerini desteklemek hem de iyileşme süreçlerini hızlandırmak isteyenleri Reformer Pilates’e davet ediyor.
Reformer Pilates ile
Beden Hakimiyeti
Reformer Pilates ile dominant kaslar yerine iç kaslara, omurga sağlığına, dengeye, duruş farkındalığına ve hareket akıcılığına odaklanıyoruz.
Fitness Hedefleri
Pilates; sağlıklı, dengeli ve kuvvetli bir vücut arayışında olan herkes için hem fitness hedeflerini desteklemek hem de iyileşme süreçlerini hızlandırmak adına ideal bir yöntemdir.
Hamile Pilatesi
Uzman eğitmen eşliğinde, anne adaylarına hamilelik sürecinde güvenli bir egzersiz rutini oluşturulur. Güç, esneklik ve denge kazanılarak süreci daha rahat geçirmesi hedeflenir.
EĞİTMEN
